Fisioterapia postparto en Madrid

Estar embarazada y dar a luz puede ser un momento hermoso y emocionalmente satisfactorio en la vida de una madre. Dicho esto, este período de tiempo también puede ser físicamente desalentador. Además de cuidar a un recién nacido mientras se opera con poco o nada de sueño, muchas mujeres quedan con una o varias afecciones musculoesqueléticas como resultado del proceso de embarazo y parto.

Afortunadamente, sin embargo, puede haber una solución efectiva. Muchos diagnósticos posparto pueden manejarse o tratarse con éxito con la ayuda de un fisioterapeuta. Este artículo analiza las condiciones post parto, las opciones de fisioterapia y las opciones de tratamiento.

Condiciones posparto

En el transcurso de un embarazo, el cuerpo de una mujer está sujeto a muchas tensiones diferentes. Esto incluye:

• Aumento de peso: El aumento de peso progresivo que se produce durante nueve meses coloca una mayor cantidad de carga a través de las articulaciones de la columna vertebral, la pelvis y las piernas. También altera significativamente su postura y genera nuevas tensiones en los músculos de estas regiones.
• Cambios en los ligamentos: Además, los ligamentos del cuerpo también se ven afectados con frecuencia por el embarazo. Esto se debe a que el cuerpo de una persona secreta hormonas diseñadas para hacer que sus ligamentos sean más elásticos y laxos en preparación para el parto.
• Problemas pélvicos: pueden ocurrir cantidades significativas de trauma en las regiones pélvicas o reproductivas durante el proceso de parto en sí. Esto se debe a que la cabeza y el torso de un niño deben salir del cuerpo de la madre a través de un espacio anatómico relativamente pequeño.

Algunos de los diagnósticos más frecuentes en mujeres posparto se enumeran a continuación:

Incontinencia urinaria

La incontinencia o fuga urinaria es un problema común que enfrentan muchas mujeres durante y después del embarazo. De hecho, algunas estimaciones sugieren que hasta el 30 % de las mujeres experimentan esta afección a los seis meses del posparto.

Se cree que este problema ocurre porque los músculos del piso pélvico se debilitan durante el embarazo, e incluso cuando el útero vuelve a encogerse a su tamaño normal, los músculos siguen siendo débiles como cuando era más grande.

Lumbalgia

A medida que un bebé crece dentro de su cuerpo y su estómago aumenta de tamaño, sus músculos abdominales se estiran y se vuelven cada vez menos efectivos. Al mismo tiempo, la curva (también conocida como lordosis) en la columna lumbar se vuelve más pronunciada, lo que hace que los músculos de la parte baja de la espalda se acorten.

Estos cambios hacen que los músculos centrales sean menos capaces de sostener la columna vertebral y pueden provocar dolor de espalda durante el embarazo y después del parto.

Diástasis de rectos abdominales

A medida que los músculos abdominales (específicamente el recto abdominal) se estiran durante el segundo y tercer trimestre, la estructura tendinosa que corre por la mitad de este músculo (llamada línea alba) puede comenzar a ensancharse y separarse.

Se estima que esta condición, llamada diástasis de rectos, está presente en hasta el 59 % de las mujeres inmediatamente después del parto. A medida que esta área fibrosa se adelgaza y se ensancha, también se vuelve más débil e incluso puede desgarrarse. Cuando esto ocurre, a menudo hay un bulto palpable en el medio del abdomen, especialmente cuando los músculos del estómago se contraen.

Dolor o disfunción pélvica

El piso pélvico es un grupo de músculos importantes que recubren la parte inferior de la pelvis de una mujer y brindan apoyo a los intestinos, la vejiga y el útero.

Durante el embarazo, el peso de un niño en crecimiento puede ejercer una presión excesiva sobre estos músculos y hacer que se vuelvan laxos e ineficaces. El trauma asociado con el parto también puede causar más laxitud o desgarro en estas estructuras.

Después de que nazca su bebé, el embarazo o el daño relacionado con el parto en los músculos del piso pélvico puede provocar una variedad de afecciones. Los posibles problemas incluyen dolor durante las relaciones sexuales o disfunción sexual, dolor pélvico, separación del hueso de la sínfisis púbica o incluso prolapso o protuberancia de los órganos pélvicos a través de la vagina.3

 Fisioterapia para post parto suelo pélvico

Si está lidiando con alguna de las afecciones relacionadas con el embarazo enumeradas anteriormente, la fisioterapia (PT) del suelo pélvico puede ser una opción de tratamiento eficaz. El primer paso es hablar con su médico acerca de sus síntomas. Si su médico considera que la terapia es apropiada, puede ayudarlo a encontrar un PT que esté certificado en salud de la mujer.

Los fisioterapeutas con esta especialización están capacitados para ayudarlo a volver a aprender a utilizar los músculos del piso pélvico de manera adecuada y recuperar la fuerza que perdió durante el embarazo o el parto. Debido a que la condición postparto de cada mujer es única, también están capacitadas para desarrollar un plan de tratamiento individualizado basado en los detalles que comparte y los hallazgos de su examen.

¿Cuándo buscar atención?

Si experimenta dolor en la región pélvica, en la ingle, en la cadera o en la parte baja de la espalda después del nacimiento de su hijo, debe hablar con su médico acerca de si la fisioterapia posnatal es adecuada.

Lo mismo es cierto si tiene incontinencia del intestino o la vejiga, un bulto palpable en el estómago (especialmente cuando aprieta los músculos abdominales) o dolor o dificultad durante la actividad sexual. Finalmente, las mujeres que sienten una sensación de plenitud o pesadez en la pelvis o un abultamiento en el área vaginal.