dolor muñeca al girar

Dolor en la muñeca al girar. Qué puede ser

Tu muñeca es crucial para prácticamente todas las actividades que realizas con tus manos, desde levantar objetos hasta cocinar y ejercitarte. El lado ulnar de tu muñeca, asociado con tu dedo meñique, puede ser especialmente propenso a experimentar dolor. Este tipo de dolor es tan común que identificar su causa exacta a veces resulta complicado debido a la complejidad anatómica de la muñeca.

El dolor en la muñeca puede manifestarse de diversas maneras. Además de sentir dolor en el lado del dedo meñique, es posible que experimentes:

  • Un sonido de clic o chasquido al mover la muñeca.
  • Disminución de la fuerza de agarre.
  • Incapacidad para mover la muñeca completamente como de costumbre.

Aquí te presento siete posibles causas de dolor en la muñeca del lado ulnar y cómo puedes mejorar tu situación:

  1. Fractura de Muñeca: Incluso si puedes mover la muñeca, es posible que esté fracturada. No pospongas la visita al cirujano de mano si sientes dolor, ya que retrasar el tratamiento de una fractura puede ser perjudicial.
  2. Artritis: Diferentes tipos de artritis pueden afectar las manos y muñecas, causando dolor y rigidez. La artritis reumatoide u osteoartritis son ejemplos comunes que podrían estar detrás de tu dolor de muñeca.
  3. Síndrome de Impacto Ulnar: En este caso, el hueso ulnar es más largo que el radio, lo que puede provocar que «choque» contra los huesos más pequeños de la muñeca. Un cirujano de mano puede diagnosticar esta condición mediante radiografías.
  4. Desgarro del TFCC: El complejo fibrocartilaginoso triangular (TFCC) es una estructura importante que conecta el antebrazo con los huesos pequeños del lado ulnar de la muñeca. Un desgarro en el TFCC, ya sea por desgaste natural o lesión, puede ser la causa de tu dolor de muñeca.
  5. Lesión Nerviosa: Los nervios pueden dañarse por presión excesiva, estiramiento o incluso un simple corte, lo que provoca dolor, entumecimiento o debilidad en la muñeca o mano.

Si experimentas dolor en la muñeca del lado ulnar (lado del meñique), es crucial visitar a un fisioterapeuta de mano lo antes posible. Retrasar el tratamiento podría causar daño permanente y dificultar la realización de tareas cotidianas que implican el uso de las muñecas. Tu fisioterapeuta examinará tu muñeca y puede realizar ecografías para determinar la causa del dolor. Las opciones de tratamiento pueden incluir técnicas de terapia manual, neuromodulación o magnetoterapia.