infiltración cadera

¿Se debe guardar reposo después de una infiltración?

Las inyecciones de cortisona son una de las formas más rápidas y efectivas de aliviar el dolor en las articulaciones. Estas inyecciones de esteroides funcionan reduciendo la inflamación alrededor de la articulación, lo que alivia el dolor y la rigidez. Aunque las inyecciones de cortisona actúan rápidamente, es importante tomárselo con calma durante al menos 24 horas después de recibirlas. Descansar adecuadamente después de una inyección de cortisona puede ayudarte a manejar cualquier dolor o hinchazón en la zona afectada, y prevenir otros efectos secundarios.

En este artículo veremos por qué «reposar» después de una inyección de cortisona es una parte importante del proceso de curación y tratamiento.

¿Por cuánto tiempo deberías descansar después de una infiltración?

El descanso es una parte crucial de la recuperación, incluso después de una inyección de cortisona. Por lo general, se recomienda que los pacientes sanos descansen durante al menos 24 horas después de recibir una inyección de cortisona. El tiempo de recuperación después de una inyección de cortisona depende de tu estado de salud y nivel de actividad física actual. Si eres mayor o tienes múltiples condiciones que dificultan el movimiento, es posible que necesites descansar por más tiempo.

También es importante descansar la articulación afectada durante al menos siete días, dependiendo de los efectos secundarios que experimentes y el consejo de tu fisioterapeuta.

Por ejemplo, si has recibido una inyección de cortisona en la columna vertebral (u otro tipo de inyección para el dolor de espalda) para aliviar el dolor de ciática, puedes volver a caminar suavemente después de un día. Pero trata de evitar esforzar demasiado la espalda o realizar actividades de alto impacto (como correr) durante una semana después del procedimiento.

Es posible que se te recomiende descansar más tiempo si:

  • Experimentas efectos secundarios moderados de la cortisona, como enrojecimiento o hinchazón alrededor de la articulación.
  • Tienes una condición específica que requiere reposo adicional para una recuperación exitosa.
  • Se administra una dosis alta de cortisona, o si se inyecta cortisona en múltiples articulaciones.

¿Por qué necesitas descansar después de una infiltración?

Hay varias razones para tomarlo con calma después de recibir una inyección de esteroides:

  • Permitir que el esteroide haga efecto: Los esteroides proporcionan alivio rápido, pero su efecto no siempre es instantáneo. Descansar las articulaciones durante algunos días ayudará a que el medicamento haga efecto.
  • Prevenir la absorción sistémica: La cortisona funciona mejor si se mantiene en el área específica, por lo que descansar puede evitar que el esteroide sea absorbido por la sangre u otros tejidos del cuerpo.
  • Minimizar el riesgo de daño en el cartílago: La toxicidad del cartílago es un efecto secundario conocido de las inyecciones de esteroides, pero el riesgo puede reducirse descansando durante algunos días después del procedimiento.

Después de un par de días, la cortisona debería haber hecho efecto y es seguro volver gradualmente a tus niveles normales de actividad. Si hacías mucho ejercicio antes de la inyección, asegúrate de comenzar suavemente y aumentar gradualmente hasta tus niveles anteriores de actividad.

¿Necesitas descansar después de una inyección de cortisona en el hombro?

Por lo general, puedes caminar normalmente después de una inyección de cortisona en el hombro siempre y cuando te sientas bien. Sin embargo, necesitarás descansar tus brazos y la parte superior del cuerpo. Eso significa que no deberías levantar pesos moderados o hacer esfuerzos durante al menos siete días después de una inyección de cortisona en el hombro.

¿Necesitas descansar después de una inyección de cortisona en la cadera?

Sí, necesitarás descansar después de una inyección de cortisona en la cadera. La articulación de la cadera se utiliza en muchas actividades y movimientos, incluyendo caminar, nadar, hacer yoga y pilates. Es posible que necesites limitar todo tipo de actividad durante aproximadamente siete días después de una inyección de cortisona en la articulación de la cadera, o hasta que tu fisioterapeuta te lo indique.

¿Necesitas descansar después de una inyección de cortisona en el pie?

Sí, debes descansar durante 24-48 horas después de una inyección de cortisona en el pie. Minimiza la cantidad de caminata y tiempo de pie durante este período. Después de 48 horas, puedes comenzar a caminar suavemente (si tu fisioterapeuta te da luz verde).

¿Es bueno caminar?

Caminar distancias cortas generalmente es seguro después de recibir inyecciones de esteroides o cortisona. Si te han inyectado cortisona en la rodilla, cadera, tobillo u otra articulación de la pierna, es posible que necesites limitar las distancias y/o velocidades de caminata para descansar la articulación afectada lo máximo posible durante los primeros días. Sin embargo, si se trata de tu codo u otra articulación que no se usa para caminar, puedes caminar tanto como te sientas capaz.

¿Cuándo puedes comenzar a correr después de una inyección de cortisona?

Si has recibido una inyección de cortisona en la pierna, cadera o espalda, deberías evitar correr durante al menos una semana después del procedimiento. Esto permitirá que los esteroides hagan efecto y te permitirá aumentar tus niveles de actividad nuevamente antes de volver a correr de alto impacto. Mientras tanto, reemplaza tu carrera por caminar o natación. Estas actividades cardiovasculares de bajo impacto pueden ayudarte a mantenerte activo mientras te recuperas.