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Correr es una actividad que ejerce mucha presión sobre el suelo pélvico. En ocasiones puede provocar dolor en la pelvis al correr. No obstante, los músculos del suelo pélvico tienen una elasticidad natural por lo que absorben el impacto contrayéndose y relajándose según sea necesario...
El dolor localizado en el lado externo de la cadera al andar o correr– que en ocasiones también se extiende hacia abajo - es una lesión cotidiana en la consulta de fisioterapia. Este tipo de dolor es tan común, que diversos estudios calculan que 1 de...
Además de tratar lesiones, los fisioterapeutas podemos ayudar a pacientes en la preparación de una cirugía o intervención en forma de pre-habilitación. Por ejemplo, en operaciones de cadera o de rodilla es común realizar un trabajo fisioterapéutico previo para afrontar la cirugía en la mejor...
La torcedura de tobillo (también llamada esguince) es una lesión muy frecuente que puede producirse por la práctica deportiva o simplemente por caminar sobre un suelo mal pavimentado. En esta lesión los ligamentos que forman la articulación son sobreestirados (conviene indicar que los ligamentos están...
Es común escuchar a mujeres jóvenes mencionar que tras el parto sufren de incontinencia urinaria. Es importante mencionar que el 53% sufre incontinencia durante el embarazo pero, ¿qué sucede si tras uno, tres incluso cinco meses después de dar a la luz se sigue sufriendo...
Qué es la epicondilitis de codo o codo de tenista Se trata de una lesión en la que los tendones laterales del codo comienzan a doler, provocando disfunciones en su movimiento y pudiendo, además, afectar a la mano. El dolor se manifiesta principalmente en el lado...
Siempre se nos ha dicho, incluso desde la infancia, que tenemos que sentarnos erguidos. Nos lo han inculcado en la escuela, en casa y – por lo general - en todas nuestras actividades. Sin embargo, si bien es importante sentarse con la espalda recta, puede...
Un buen descanso por la noche permite al cuerpo descansar y recuperarse de las tensiones y estrés sufridos durante el día. El sueño es una parte muy importante en nuestro bienestar físico y mental, pero debido al estilo de vida moderno, las personas cada vez...
Según la medicina tradicional china, las enfermedades son causadas cuando la energía vital (también llamada Qi) no es capaz de “fluir” correctamente por todo el cuerpo. Igualmente, esta práctica milenaria sostiene que cuando las dos formas del Qi - el ying y el yang - han...
Una de las causas más comunes que nos hace acudir a un fisioterapeuta es el dolor en las rodillas al subir y bajar escaleras. Esta actividad, aparentemente inocua y sencilla, es la responsable de que muchas personas sientan dolor en las rodillas en su día...